插班前的准备期，通常建议提前三到六个月启动，重点抓好语言和心理两块，而且官方其实已经准备了现成的免费资源，家长要学会用。先说语言准备，按香港学校的实际情况排优先级。第一优先是繁体字：香港的教材、作业、考试全用繁体，这是最现实的一道坎。建议每天安排固定时间让孩子认、写常见繁体字，重点攻克易混字（如“發/髮”“後/后”“裏/里”），可以买香港小学的语文字帖或练习册，直接对标目标年级。第二优先是英文：如果目标是英文中学或直资、国际学校，英文是插班笔试和面试的硬门槛，要每天保持英文听说读写的量，尤其练英文读题能力——很多孩子数学会做，卡在看不懂英文题目。
第三是粤语：说实话，课堂上教学语言主要是粤语、普通话或英文，不会粤语不至于被拒收，但如果孩子完全听不懂粤语，课间和同学交流、参与集体活动会明显吃力，所以建议至少让孩子听懂日常粤语，能简单回应就够用。