答案是：普遍存在，但不是「人人996」，而是「结构性隐形加班」——香港没有法定标准工时（见#74），工时长短高度取决于行业和职位，数据却能清楚说明「超时工作常态化」是事实。先看三组硬数字：1）政府统计处2025年数据显示，香港每周工作时数中位数为40小时，但「中位数」掩盖了长尾——全港有逾38万打工仔（占劳动人口11.1%）每周工作超过60小时，按每周工作5天算等于每天12小时；更有1%的人每周超过75小时。
2）较长期看，2021年香港雇员每周工时中位数已是43.2小时，在亚洲主要地区中排前列，且绝大多数雇员的年总工时明显高于欧美及OECD国家平均值。3）一份2024年调查显示本地全职雇员平均每周工作46.6小时，远超国际劳工组织建议的40小时。
一、哪个行业最「卷」？数据高度一致地指向：1)**住宿及膳食服务业**（饮食、酒店、旅游）工时最长——2025年统计其7天总工时达48小时，浸大旧调查更测出饮食及酒店业每周最高可达54小时以上；2)**物业管理、物流、零售、清洁**等月薪偏低的职位同样超时严重，因为不少按「基本工资+超时津贴」计薪，工人愿意加班多赚；3)**金融、法律、专业顾问**的「白领OT」不以时数取胜而以「责难逃」闻名——项目期连轴转、全天候on call、深夜回邮件被视为职业精神；4)**公务员/国企式机构**反而普遍准点，外资企业（尤其欧美背景）更强调work-life balance，中资金融则两者兼备但强度更高。
二、加班的成因（香港版）：1)**人手短缺**——八成雇员认为公司文化、人手不足、管理风格才是工时过长的主因，企业把「省一个人」的成本转嫁给在岗员工；2)**隐性OT文化**——「上司未走、下属不走」的潜规则，把「准时收工」视为不够投入的信号，部分行业设有自动延迟的「关灯文化」；3)**没有加班费的行业就给补假或干脆无补偿**——反正难以监察，隐形超时（返工前、放工后、手机上处理工作）不计入宣告工时；4)**生活成本驱动**——住房租金高昂，不少低薪职位靠超时津贴拉高月入，形成「自愿加班」。